반응형 전체 글164 도토리묵 만드는법 임성근 도토리묵 만들기 황금레시피 도토리묵 만드는법 임성근 도토리묵 만들기 황금레시피를 소개합니다. 도토리를 재료로 한 도토리묵은 대표적인 다이어트 음식이기도 한데요, 100g 당 칼로리가 45㎉밖에 안되는 저칼로리 식품이기 때문이예요. 또한 도토리묵 만드는법은 도토리가루를 물에 담가 물을 따라내고 앙금만 모아 끓여 식히면 되니까 만들기도 크게 어렵지 않답니다. 맛도 좋고 탄닌 성분이 지방 흡수를 억제하는 효과까지 있어 건강음식인 도토리묵! 하지만 탄닌은 변비가 있는 사람에겐 좋지 않으니 주의가 필요해요. 도토리묵 만드는법 임성근 도토리묵 만들기 황금레시피를 하나씩 자세히 소개해 드릴게요. 도토리묵 만드는법 임성근 도토리묵 만들기 황금레시피 재료 : 도토리묵 가루 약 1컵찬, 물 6컵 (1.2L), 소금, 들기름, 물 약간 1. 먼저 도.. 2022. 9. 29. 고등어조림 맛있게 하는 방법 백종원 고등어 무조림 황금레시피 고등어조림 맛있게 하는 방법 백종원 고등어 무조림 황금레시피를 소개합니다. 고등어는 광어와 더불어 9월부터 제철이 시작되는 생선이예요. 고등어는 면역력을 높여줄 뿐 아니라 뇌졸중과 빈혈을 예방하는 데 도움이 되는 성분이 풍부하여 건강에 좋은 대표적인 음식이기도 하죠. 특히 9~11월이 제철인 고등어는 불포화지방산이 풍부한데 이들 EPA와 DHA 성분은 집중력과 기억력 향상에 좋을 뿐 아니라 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환에 도움이 되기 때문에 동맥경화증과 고지혈증, 뇌졸중 등을 예방하는 데에도 좋다고 합니다. 국민 생선으로도 알려진 고등어를 이용한 고등어조림 맛있게 하는 방법 백종원 고등어 무조림 황금레시피를 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 고등어조림 맛있게 하는 방법 백종원 고등어 무조림 황금레시.. 2022. 9. 26. 무생채 맛있게 하는법 김수미 무생채 황금레시피 무생채 맛있게 하는법 김수미 무생채 황금레시피를 소개합니다. 뿌리부터 무청까지 버릴 것이 없는 식재료인 무는 특히나 가을철에 먹는 가을무가 더욱 좋은 것으로 알려져 있는데요, 그 이유는 가을무의 비타민C 함유량이 높아서입니다. 무 100g당 비타민C가 20∼25㎎ 함유되어 있는데 사과가 100g당 4mg정도 들어 있다고 하니 이와 비교해도 월등히 높은 셈이죠. 그래서 옛날에는 늦가을부터 겨울까지 과일이 귀해 무가 훌륭한 비타민 공급원이 되기도 했다고 하네요. 이처럼 몸에 좋은 가을무를 가지고 새콤달콤 맛있게 입맛 살려주는 무생채 맛있게 하는법 김수미 무생채 황금레시피를 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 무생채 맛있게 하는법 김수미 무생채 황금레시피 1. 무생채 맛있게 하는법은 특별한 것이 거의 필요 없.. 2022. 9. 26. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 55 다음 반응형
